ADHSErwachseneEvidenzstufe I

Schlafprobleme bei Kindern und Erwachsenen mit ADHS: eine metaanalytische Übersicht

Originaltitel: Sleep problems in children and adults with ADHD: a meta-analytic review

Menschen mit ADHS berichten deutlich häufiger über Ein- und Durchschlafprobleme sowie eine verzögerte innere Uhr als Personen ohne ADHS.

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Autor:innen: Lugo, J. et al.
Jahr: 2020
Studiendesign: Metaanalyse von Beobachtungsstudien
Publikation: Sleep Medicine Reviews (exemplarische Einordnung)

Worum geht es?

Wie stark sind ADHS und Schlafstörungen bei Kindern und Erwachsenen assoziiert, und welche Schlafparameter sind am stärksten betroffen?

Wie wurde untersucht?

Zusammenführung von Studien, die Schlafqualität, Einschlafzeiten und Schlafarchitektur bei Personen mit ADHS im Vergleich zu Kontrollgruppen untersuchten.

Was kam heraus?

Menschen mit ADHS zeigen signifikant häufiger verlängerte Einschlaflatenzen und unruhigeren Schlaf.
Eine verzögerte zirkadiane Rhythmik (späteres „inneres Zeitgefühl“) ist bei ADHS überdurchschnittlich häufig.
Schlafprobleme bestehen häufig unabhängig von Medikationseffekten.
Schlechter Schlaf kann ADHS-Symptome tagsüber wie Konzentrationsprobleme und Reizbarkeit verstärken.

Was wir daraus ziehen können

Schlafprobleme sollten bei ADHS routinemäßig erfragt und mitbehandelt werden
Eine spätere „innere Uhr“ ist bei ADHS häufig und keine reine Willensschwäche beim Zubettgehen
Schlafhygiene-Maßnahmen können ADHS-Symptome tagsüber spürbar entlasten

Einordnung durch die Redaktion – keine Diagnose und keine Behandlungsempfehlung.

Grenzen der Aussage

Viele Studien beruhen auf Selbstauskünften statt objektiven Schlafmessungen.

Komorbide Störungen (z. B. Angst) können Ergebnisse mitbeeinflussen
Medikationsstatus wurde nicht in allen Studien einheitlich kontrolliert
Kinder- und Erwachsenenstudien wurden teils zusammengefasst, obwohl sich Schlafmuster unterscheiden